CARDIO4SAISONS SESSION PRINTEMPS 7 avril 2026

Entraînement Plein Air. Serez-vous, vous aussi des nôtres?

 

- CARDIO MIX PRÉ & POSTNATAL

Hiit - Tabata - Circuit 

 (Jeudi 10h30 ) Complet

NOUVELLE MAMAN* - Rééduquer les muscles profonds. Groupe semi-privé Jeudi 14h15

- POUSSETTE 1 - Retour progressif

Lundi 10h30

- POUSSETTE 2 - Prête à augmenter l'intensité

Mardi 10h

- TRX PRÉ & POSTNATAL (Tout niveau)

Un entraînement en circuit dynamique

Vendredi 10h30 (24 avril)

YOGA PRÉ & POSTNATAL* - Un cours qui fait du bien.

Mardi 13h15 & Mercredi 9h45

- CIRCUIT TONUS

En déplacement intervalles de cardio et musculaire.

Lundi 18h35

- CARDIO MIX - Amrap - Tabata - Circuit

Mercredi 18h35 (15 avril 10 cours) 

- PILATES

12h10 45 minutes ( 4 mai )

- PRÉ & POSTNATAL

Lundi 14h15 & Mercredi 10h55 

- Cours en Entreprise - Pilates / Cardio Mix / Trx. Former votre groupe

* Cours à l’intérieur

Inscription www.cardio4saisons.com ou et suivez-nous sur Facebook 418-225-1296

155$ 1x sem ou 279 $ 2x sem 11 semaines

Nouvelle Maman, Yoga & Pilates  8 cours 135$

En cas de pluie cours sur les passerelles sinon en salle