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SESSION D'ÉTÉ  CARDIO4SAISONS

 

26 Juin au 30 Août < Entraînement en Plein Air >

 

YOGA DYNAMIC - Souplesse, tonus et endurance

Mardi 17h (7 cours)

 

JOG TONUS - Jogging sur plat, côte et escalier + station musculaire

Mercredi 18h35

 

 CIRCUIT TONUS - mouvements de cardio et de musculation en déplacement

Lundi 18h35

 

NOUVELLE MAMAN - Remise en forme sécuritaire

Mardi 13h cours semi – privé

 

POUSSETTE 1 - Retour progressif

Mercredi 10h30

 

POUSSETTE 2 - Prête à augmenter l'intensité

Mercredi 9h25

 

Trx Pré & Postnatal – Circuit dynamique

Lundi 10h30

 

YOGA Pré & Postnatal - Un cours qui fait du bien

Mardi 10h30 et 17h  (7 cours )

 

CARDIO MIX – Hiit – Tabata – Circuit – Trx

Lundi 9h20 et ou Mercredi 18h35

*** 1er semaine ça sera lundi 18h35 et mercredi 9h20 ***

Lundi 18h15 St-Côme

 

Des entraîneurs passionnés qui sont là pour vous!

Session de 7 ou 8 semaines

100$ 1x 180$ 2x

Inscription en privé sur Facebook ou 418-225-1296

15% pour les étudiants à temps plein / Pas de cours durant les constructions

15% pour les étudiants à temps plein

Pas de cours durant les construction

HORAIRE - ÉTÉ

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