
YOGA | PLEIN AIR | PRÉ / POSTNATAL
Yoga Prénatal | 10 septembre
Vendredi 10h45
Description du service
Le yoga prénatal permet d’apprivoiser toutes les transformations occasionnées par la grossesse. C’est également un moyen privilégié de développer la force, la souplesse et l’équilibre nécessaires au moment de l’accouchement. Le cours comprend des postures, des exercices de mise en forme et d’assouplissement adaptés aux besoins des femmes enceintes. Chacune travaille à son rythme, selon ses possibilités et ses limites, de façon à développer force et mobilité. Des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation sont également proposés dans le but de favoriser le développement d’un sentiment de confiance et de calme. Vous pouvez pratiquer le yoga prénatal tout au long de votre grossesse. Bien entendu, comme dans la plupart des disciplines, plus longtemps vous pratiquerez, plus vous affinerez votre compréhension du yoga et plus vous en retirerez de bienfaits. Equipement requis: Tapis de sol. Aucune expérience en yoga n'est requise
Séances à venir
Politique d'annulation
POLITIQUE D’INSCRIPTION ET D’ANNULATION COURS Il est primordial de réserver votre place pour tous les cours, ateliers, formations et événements spéciaux. La réservation peut s’effectuer en ligne via Wix Bookings en vous créant un compte. Afin d’assurer le nombre minimal requis de participants, nous vous demandons d’annuler votre réservation au moins trois (3) heures avant le début du cours ou de l’atelier, s’il y a lieu. Toute cliente qui ne se présenterait pas au cours ou l’atelier sans avoir annulé au moins trois (3) heures à l’avance se verra charger le cours ou l’atelier au plein tarif ou le cours ou l’atelier sera déduit de son abonnement. Un minimum de 4 personnes (4) participantes est nécessaire pour que le cours ou l’atelier ait lieu. Si un cours ou un atelier doit être annulé parce que le nombre minimal requis de participantes ne serait pas atteint, il sera crédité du compte. Si un cours extérieur doit être transférer d’endroit pour cause d’intempérie, vous serez avertie par courriel au moins une (1) heure d’avance. Cardio4saisons 895, 167 rue Saint-Georges Chantal Roy 227-1470 / Cell 225-1296
Coordonnées
+ 418-225-1296
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895, 167 rue Saint-Georges, Québec G5Z 1 J7 CAN